爱侧睡的可以今晚试试这个姿势
2024-11-05 15:03:14
医生提醒，趴着睡不利于健康，普通人群睡觉时，可以怎么舒服怎么睡。
不过，以下3类人群的睡姿有讲究：
①肠胃不好的人建议右侧卧位，利于食物排泄；
②颈椎不好建议仰卧位，利于恢复生理曲度；
③经常打呼噜的人群建议侧卧。
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