霜降时节昼夜温差可超10℃ 气温骤降注意保暖

霜降时节昼夜温差可超10℃

上周，亳州市经历了一次大幅降温，夜间最低气温降至10℃以下。本周，该市的气温有所回升，但昼夜温差可能超过10℃。

具体天气预报如下：10月21日，阴天，气温在11℃到17℃之间，南风微风；10月22日，晴天，气温8℃到19℃，北风3-4级；10月23日，晴天，气温8℃到20℃，南风微风；10月24日，晴天，气温10℃到23℃，南风微风；10月25日，多云，气温11℃到21℃，东风微风；10月26日，多云转晴，气温12℃到21℃，东北风微风。

10月23日是霜降节气，这是二十四节气中的第十八个节气，也是秋季的最后一个节气，标志着从秋季向冬季过渡。进入霜降后，深秋景象更加明显，冷空气活动频繁。霜降并不意味着会降霜，而是表示气温骤降、昼夜温差增大。全国平均来看，霜降是一年中昼夜温差最大的时节。

民间有“寒露不算冷，霜降变了天”的说法，意味着随着霜降的到来，天气将逐渐变冷。人们需要注意防燥、防寒和防郁。谚语说“一年补透透，不如补霜降”，强调了这个节气的重要性。专家建议，在霜降时节应重视保暖，防止秋燥，适当增加运动量。饮食上宜平补，注重健脾养胃、调补肝肾，可以多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉、泥鳅等食物。