西藏旅行(去西藏旅行需要注意什么)

注意事项

1、说话轻声细语，走路动作缓慢，尽量避免消耗体力2、西藏旅游行程尽量不要太紧凑要到处逛，尽量在酒店休息

3、保暖很重要，避免感冒，感冒本身就难受，抵抗力下降也容易高反

4、适量吃一些当地的食物，比如酥油茶、牦牛干等

5、提前准备一些预防高反的药物，可以提前一周左右喝高原安口服液，可以提高缺氧耐受力，预防高反

6、不要随便拍照?、放飞无人机。西藏有很多军事管辖区以及宗教信仰地区都明令禁止的。

7?、尽量别吸氧，容易形成依赖。

8?、感冒期间别进藏、容易引起肺水肿。

去西藏旅游需要带：旅行箱或双肩背包、衣物和鞋、卫生用品、手表、手电筒和干电池。

1、旅行箱或双肩背包：根据出门的远近可以分为装衣物的大箱子、带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包。如果是打算几个月在路上，那就准备双肩包吧。最好是有背负系统的专业包。除了装所有行李的背包或旅行箱外，准备一个小的包包，放证件、手机等小物品。一旦你到达一个地方，肯定要先放下行李了出去玩，那小包包就很有必要了。

2、衣物和鞋：看所去地方的天气以及所待时间来定，夏天带的衣物就比较方面，几件t恤和裤子即可。内衣裤和袜子可以多备几套。冬天的话就需要带上厚衣服了。牛仔裤很适合旅途，耐脏。一双比较好走路的鞋很重要，经过个人多次实践，鞋子很影响旅途的幸福感。

3、卫生用品：毛巾、洗漱用品、卫生纸、面巾纸、湿巾纸、护肤品、化妆品、梳子、润唇膏、防晒霜、男性剃须刀/女性卫生用品等等。

4、手表：虽然说现在几乎都有手机，手机上都有时间，但是，外出旅游带手表的意义可不仅仅是用来看时间的哦。在无法辨别东南西北的情况下，如果有阳光，再加上一只有指针的手表，就可以大致判断出南北朝向。

5、手电筒和干电池：对于要在野外露营和喜欢夜行的人来说，手电筒是不可或缺的。一旦遇到了什么紧急情况，手电筒也能拿发挥很大的作用。它能发出“SOS”的求救信号，也能让救援人员循着光线照到自己。记得多备一些电池，以免关键时刻不够用而掉链子。