专家：老年人存钱不如存肌肉 关注老年肌少症诊疗

专家：老年人存钱不如存肌肉

10月25日至27日，中华医学会第二十一次老年医学学术会议在天津召开。主旨论坛开幕式上宣布了全国老年肌少症诊疗示范门诊项目的启动，并在次日的老年肌少症诊疗示范门诊论坛上公布了第一批建设成功的示范单位名单。

该项目由中华医学会老年医学会提供技术支持，旨在关注老年人肌少症，建立和扶持全国老年肌少症诊疗示范门诊，明确从筛查到诊断、治疗再到随访的规范化流程，强化营养和运动治疗，提高我国肌少症诊疗水平，造福广大老年患者。中华医学会老年医学分会主任委员王建业教授指出，到了一定年龄，几乎人人都会出现肌少症，但需要研究并规范哪些人需要治疗。为增进老龄健康，像老年肌少症这样的老年疾病应引起关注。

中国食品科学技术学会医学食品分会副会长吴海英表示，“老年人存钱不如存肌肉”。她强调，人老后不是越瘦越好，而是要有肌肉，即要关注瘦体重LBM（总重量减去脂肪重量和骨矿物质重量），这对老年人生活非常重要。

会上，中华医学会老年医学分会副主任委员郑松柏教授介绍了肌少症的相关知识。肌少症是一种因衰老和慢性疾病等因素所致的肌肉量减少，同时存在肌肉力量下降、躯体功能减退的老年综合征。其危害包括独立行走能力、生活自理能力降低，增加骨质疏松风险，甚至增加死亡风险，尤其需要注意的是跌倒风险显著增加。

防治老年肌少症的策略包括控制危险因素、营养补充、加强运动和药物治疗等。其中，营养补充尤为重要。研究表明，补充HMB可以增加老年人肌肉质量，预防肌肉减少。HMB是亮氨酸的代谢产物，有助于促进肌肉蛋白质合成、抑制肌肉蛋白质分解，增强肌肉再生。