武汉市下周天气先晴后雨

湖北日报讯（记者汤炜玮、通讯员武气象）11月10日从武汉市气象局获悉，预计下周武汉市前期以多云到晴天为主，14日武汉市有弱降水，16日至17日受冷空气影响，武汉市北风增强，有降水降温过程发生。武汉市气象局提醒，近期早晚温度仍较低，昼夜温差达10℃以上，请注意及时添加衣物以防感冒！昨天武汉市阴天间多云，大部地区出现短时小雨，大部地区最低气温13℃～17℃。今天早晨武汉市多云到晴天，中心城区最低气温13℃～15℃，其他地区9℃～13℃。近日天气将慢慢转凉，天气转凉之后，呼吸道疾病进入高发季。采取科学的预防方法，能有效降低感染风险。1.日常生活中，要注意细节，比如气温下降，及时添衣保暖；保持良好的卫生习惯，勤洗手、勤开窗通风、保持室内干净整洁，在密闭人多的环境中佩戴口罩。2.养成健康的生活方式，早睡早起、均衡饮食，少吃辛辣刺激油腻食物，戒烟戒酒；适当锻炼，可进行呼吸操、扩胸运动、腹式呼吸、八段锦、太极拳等。对于慢性呼吸道疾病患者，预防旧病复发，首先要按照医嘱用药，控制病情在理想状态，同时建议高风险人群接种相关疫苗。哮喘患者要避免接触过敏原和各种诱发因素，如宠物毛发、皮屑等。中医理论认为，冬令进补、膏方为宜，患有呼吸道疾病的人群也可以一边治病，一边在医生的指导下施补，双管齐下。还可以通过贴敷、耳穴治疗等治疗方法提高身体免疫力，增强抗病能力。